Berthe Vanschoenwinkel

Dagelijks yoga beoefenen was niet iets wat ik voorheen deed. Vóór mijn 5 jarige yogaopleiding had ik al wel jaren yoga beoefend buitenshuis, maar de drijfveer om thuis ook dagelijks mijn yoga mat uit te rollen ontbrak.
Nu ik meermaals zelf het zalvende effect op zowel mijn lichaam als mijn geest heb ervaren weet ik dat ik mezelf er niet hoef te verplichten.
Yoga blijft voor mij een onuitputtelijke bron waar ik me telkens aan kan laven, door nu eens de focus meer op meditatie te leggen, dan eens op ademhalingsoefeningen en dan de reeksen van pawanmuktanasanas te beoefenen. Variatie brengen in de dagelijkse routine en creatief zijn. Het spelen van een spel met de geest van een kind, open en onbevangen.
Het doel van yogatherapie is immers; het bereiken van een Sattvische toestand (vrede en kalmte). Door het lichaam, de zintuigen en ons denken te zuiveren, ervaart de yogi zijn natuurlijke zelf.
Yoga is een tool dat het leven me aangereikt heeft om te groeien en te leren en mijn blik te verruimen, blijvend kennis opdoen en mijn rust hervinden van de rumoerige buitenwereld naar de stilte in mezelf door het beoefenen van mijn yogapraktijk.
Wat ik zelf wil uitdragen en als intentie neerzetten in de yogalessen die ik geef: is mijn oprechte wens dat iedereen met een heldere blik het leven mag ervaren en met de nodige humor mag ervaren dat jijZelf de teugels in handen hebt. Dat je jouw rust en je balans kan hervinden met behulp van Yoga.