Elke woensdagavond kan je genieten van diepe ontspanning en verinnerlijking met Yoga Nidrā volgens de traditie van de Him1laya’s.

Ontspanning is belangrijk voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid en heeft ook een spirituele dimensie als oefening in loslaten, onthechten en overgave.

De geleide ontspanning en verinnerlijking naar Yoga Nidrā toe zal ongeveer een uur in beslag nemen, liggend op je rug. Zorg er dus voor dat je voor langere tijd aangenaam op je rug te kan liggen (eventueel ook iets zachts onder je hoofd leggen en iets warms om je lichaam te bedekken).

De lessen worden online gegeven door Flor Stickens, van 19.30 tot 20.30 uur,

Meer info op : http://www.sevayoga.be/agenda/

Inschrijven via e-mail (info@sevayoga.be ) of