Mudra’s zijn speciale, meditatieve houdingen die een innerlijke staat van rust, concentratie en doorstroming teweegbrengen.

Hun bijzondere kracht komt niet voort uit fysieke inspanning, maar uit een verfijnde coördinatie van houding, ademhaling, aandacht en energie.

Mudrā’s zijn niet enkel houdingen, maar innerlijke praktijken die een brug vormen tussen lichaam, adem, energie en bewustzijn. Ze brengen verstilling, helderheid en verfijning — precies wat een meditatieve yogabeoefening zo krachtig maakt.

Deze bijzondere Masterclass is geworteld in het authentieke onderwijs van TKV Desikachar. Deze benadering vormt een unieke brug tussen de klassieke yogatraditie en recente inzichten in neurobiologie en zelfregulatie. Een waardevolle verdieping voor wie zoekt naar een stevig onderbouwde en tegelijk ervaringsgerichte yogabeoefening.

Wat deze Masterclass werkelijk bijzonder maakt, is dat ze niet zomaar uit boeken komt. Ze is het resultaat van mijn decennialange studie bij het Krishnamacharya Yoga Mandiram (KYM, Chennai) – via intensieve opleidingen en privéonderricht.

De inhoud werd zorgvuldig opgebouwd uit die rijke traditie, met veel aandacht voor praktijkervaring, nuance en individuele afstemming.

Voor wie verlangt naar diepgang, integratie en een stille, transformerende kracht in zijn of haar yogapad, biedt deze Masterclass een zeldzame gelegenheid tot verdieping.

Wat mag je verwachten?

We verdiepen ons in vier krachtige en symbolische houdingen:

• de halve schouderstand (viparita karani)
• de schouderstand (sarvangāsana)
• de hoofdstand (śīrṣāsana)
• mahāmudrā, ook wel ‘de grote zegel’ genoemd

Daarnaast is er een uitgebreide detailstudie van de vier klassieke bandha’s:

• jihvā bandha
• jālandhara bandha 
• uddīyāna bandha 
• mūla bandha 
• mahā bandha (de combinatie van de drie voorgaande)

Je leert hoe je deze bandha’s opbouwt en veilig integreert in je eigen praktijk en lesgeven. We verkennen hun subtiele relatie met adem, energie en bewustzijn, en hoe ze de weg openen naar een diepere innerlijke stilte en focus.

We besteden ruime aandacht aan:

• toepassingen en contra-indicaties
• vereenvoudigingen en intensifiëringen
• ademhaling met bandha’s, ritmes en klank
• vinyāsa krama: opbouw binnen de sessie en over langere tijd
• meditatieve integratie en innerlijke afstemming

Je krijgt ook een helder overzicht van wat de klassieke yogateksten (zoals de Haṭha Yoga Pradīpikā en Yoga Rahasya) over deze mudrā’s en bandha’s te vertellen hebben.

"Mahāmudrā is a rock on which to take a seat, amidst the swirling waves in the ocean that is the mind." – Krishnamacharya

Praktisch

• Data: zondag 12 oktober & zondag 23 november 2025
• Tijd: telkens van 9u tot 18u
• Locatie: Purusha, Bareeldreef 3, Buggenhout
• Prijs: €325 incl. 21% btw
• Inclusief koffie, thee en versnaperingen (lunch zelf mee te brengen, koelkast aanwezig)
• Info en inschrijven: Purusha website: https://purusha.be/project/masterclass-yoga-mudra/
• Beperkt aantal plaatsen

Voor wie?

Deze Masterclass is bedoeld voor yogadocenten of yogadocenten in opleiding.

Met leerplatform:

• Uitgebreide syllabus
• Video’s en lesopbouw met deze mudrā’s en bandha’s als sleuteltechnieken
• 15 uur live + 5 uur online studie- en oefenmateriaal

Erkend certificaat

Deze Masterclass is gecertificeerd en erkend door de Yoga Alliance.