Volgens Āyurveda ontstaan in de spijsvertering drie doșa's: Väta (wind), Pitta (vuur/gal) en Kapha (slijm).

Het evenwicht tussen deze drie "basiskleuren" bepaalt de harmonie in elk proces van het lichaam: Vāta brengt beweging, Pitta zorgt voor verbranding en Kapha voor smering en stabiliteit

Elke āsana, prānāyāma of bandha die we beoefenen heeft een directe invloed op deze drie doșa's.

Tijdens deze themadag ontdekken we hoe je met je yogapraktijk bewust kunt navigeren tussen de trage, zware en stabiele kwaliteiten van Kapha, de scherpe, doordringende energie van Pitta, en de lichte, beweeglijke en enthousiaste aard van Vata.

Voor meer info en inschrijving zie de bijvoegde folder.