Yoga relaxatie is een holistische benadering om tot diepe, weldoende ontspanning te komen op fysiek, energetisch, emotioneel, mentaal en spiritueel vlak.
Deze tweedaagse Masterclass Yoga relaxatie omvat uitgebreide notities, praktijken en scripts om je eigen yoga-beleving en je lessen te verdiepen.
Het is een introductie tot restorative yoga (Iyengar traditie).
Praktische info:
Voor wie: je bent yogadocent, docent in opleiding of je doet gewoon graag yoga
Wanneer: zaterdag 30 november + zondag 1 december 2024 (van 9u tot 18u)
Waar: Purusha, Bareeldreef 3, 9255 Buggenhout
Docent: Greet De Pauw
Info en inschrijven: https://purusha.be/project/masterclass-yoga-relaxatie/
Programma:
- Theoretische omkadering vanuit de westerse benadering én de klassieke yogateksten.
- Een uitgebreide selectie van yoga relaxaties die jou en je studenten naar diepe ontspanning brengen: bodyscan, ontspannende ademhalingstechnieken, autogene training, restoratieve ontspanning, visualisatie, c(h)akra relaxatie, verbinding met het hart, …
- Véél praktijk met workshops en 2 praktijksessies per dag
- Het aanleren van eenvoudige Sanskriet mantra’s om naar diepe ontspanning te gaan
- Mét leerplatform, inclusief zeer uitgebreide notities, scripts en audio files
Aantal studie uren:
- 15 contacturen + 10 uren online content.
Certificatie
· Bij het volgen van de volledige tweedaagse en alle workshops, krijg je een getuigschrift dat erkend door de Yoga Alliance.